Как убрать жировые складки на спине?
Спрашивает 28 авг. 2012
Лишний жир на животе, бедрах и ягодицах выглядит не симпатично. А жир на боках выглядит в разы хуже. Эти многоступенчатые складки, которые обрамляют туловище, выдают возраст и заметно старят фигуру сзади. Как избавиться от них? Может, есть какие-то специальные упражнения?
Советы по зашитию рта тоже приветствуются )))
Получить новые ответы

Как убрать жировые складки на спине?

Жировые складки на спине и с боков можно быстро убрать, даже не меняя пищевых привычек.

Есть эффективная система упражнений Бодифлекс, состоящая из 12 упражнений. Одно из них - наклоны в стороны с вытянутой над головой рукой - как раз убирает жировые складки с боков и со спины. Только это не просто привычные и знакомые с детства наклоны в стороны. Упражнения выполняются на задержке дыхания, что способствует быстрому сжиганию жира в напрягаемых местах.

Более подробная информация о Бодифлексе есть в свободном доступе в Интернете.
Ответ
Галина Владимировна
Галина Владимировна
03 сент. 2012 12:16
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Ну если советы по зашитию рта приветствуются, то это самый первый совет. :)) Ну, а если кроме шуток, то это не такой простой вопрос, как может показаться на первый взгляд. Так же не простой на него и ответ. Для того, чтобы ... Еще
29 авг. 2012 11:14   Игорь Викторович
Комментариев: 1 
Жировые складки на спине и боках выдают недостатки питания и недостаточные нагрузки на торс. Первым делом из пищи нужно убирать разный "фастфуд", ограничивать жареное и животные жиры. Неплохо пить грейпфрутовый и ананасовый ... Еще
29 авг. 2012 12:02   Юлия Мирославлевна