Как научиться слышать будильник?

Спрашивает 03 сент. 2012
Я не слышу будильник. Вернее, я его слышу, но сразу же выключаю и сплю дальше. Уже много раз были ситуации, когда я по этой причине опаздывала )
Я ставила два телефона. Но оба выключаю по команде.
Осенью ситуация ухудшилась )))
Что делать?
Получить новые ответы
Ответ
Если не можете встать по будильнику, значит проблема с волей :(

1. Проверьте ваш режим сна. Надо ложиться спать в одно время и вставать тоже. Продолжительность сна 6-8 часов.
2. Спортом занимаетесь? спорт закаляет волю. Попробуйте себя настроить на спортивное утро с пробежкой или зарядкой. Тогда, не встав утром, вам будет перед собой стыдно, что пропустили занятия

И самое главное - ставьте один будильник. И все! Ни 2, ни 3! 1 звонок - не встали, значит опоздали. Как уже говорилось в предыдущих ответах - уберите будильник на метр, два от кровати, чтобы надо было встать за ним.

Если опаздывать ну ни как нельзя, тогда ставьте второй будильник на время, достаточное, чтобы умыться, быстро одеться и бежать. После недели такой тренировки, вы будете вставить по первому звонку, иначе придется бежать...
Автор
Алексей
04 сент. 2012 07:26
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Добавить свой ответ