Как преодолеть желание кушать?
Спрашивает 25 сент. 2012
Обычно бывает после шести.Поужинаю,нахожусь в состоянии сытости,а руки все равно тянутся к чему-нибудь вкусненькому.Желание съесть чего-нибудь возникает особенно вечером.Сама понимаю,что не стоит тянуться,а все равно тянусь.Начинаю набирать вес(до этого была в отъезде три месяца,на свежем воздухе и движений больше,скинула 11 кг).Не хочу набирать вес,хочу справиться с желанием покушать.
Как преодолеть такое желание?
Получить новые ответы

Как преодолеть желание кушать?

Легко преодолеть желание поесть на ночь помогает, например,

чистка зубов. Когда зубы почистишь, кушать какое-то время не хочется.Еще можно "обмануть" желудок стаканом сока или зеленого чая. Если есть силы, можно несколько физических упражнений сделать. Буквально 10 раз приседаешь и аппетит на время уступает.

Тем более, это еще и для фигуры полезно.
Ответ
Анна
Анна
25 сент. 2012 00:15
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как преодолеть привычное желание съесть чего-нибудь вкусненького в вечерние и ночные часы. И как самостоятельно побороть так называемый «ночной дожор» - без неприятных последствий для организма. Этот волшебный рецепт - ... Еще
25 сент. 2012 13:13   Jusha
Комментариев: 1 
Как преодолеть желание покушать что-нибудь вкусненькое? Ваша привычка к перекусам вредит вашей фигуре. Но ее можно... обмануть и заставить приносить пользу. Уменьшите свою вечернюю порцию еды и заранее "включите" в нее все ... Еще
25 сент. 2012 12:59   Лариса Михайловна
Комментариев: 2 
Чтобы преодолеть желание кушать надо иметь потребность в интересных, нужных занятиях. Чтобы преодолеть желание кушать надо иметь потребность в интересных, нужных занятиях. Самое простое - читать увлекательные книги. Хорошо, ... Еще
25 сент. 2012 14:34   Леонид
Комментариев: 1 
Похожий вопрос