Что делать при болях в суставах?

Спрашивает 06 февр. 2013
Если периодически все начинает болеть, а тем более при смене времен года весны и осени
Получить новые ответы
Ответ
Что делать при болях в суставах?

Основная причина, по которой начинают болеть суставы, это разрушение хрящевой ткани. Если вовремя не принять меры, то это может привести к полному разрушению хрящевой ткани.

Причиной боли в суставах может быть старение организма, сидячий образ жизни, неправильное строение сустава и даже неправильное питание.

В любом случае нужно обязательно обратиться к врачу за профессиональной помощью. Но если такой возможности нет или квалификация врача вызывает сомнения, то можно помочь своим суставам следующим образом:

1. Давайте своему организму регулярную пассивную нагрузку (велосипед, ходьба, плавание), это ускоряет кровообращение и что улучшает питание хрящевой ткани.

2. Правильно питайтесь. Употребляйте продукты богатые кальцием и фосфором, старайтесь исключить любую жареную пищу, включите в рацион сливочное масло.

3. Раз в пол года пропивайте курс хондопротекторов. Это дорого, но очень эффективно.

4. Делайте гимнастику для суставов.

Если регулярно тренировать свое тело и суставы, правильно питаться и периодически принимать хондопротекторы, то суставы скажут "Спасибо!", а не "Скрип-скрип".
Автор
Андрей Быстров
Андрей Быстров
06 февр. 2013 14:54
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Конечно, необходимо посещение врача. Кроме вышеперечисленных надо побывать у травматолога, хирурга.

В зависимости от того, что установят, придется лечить артроз или артрит, может быть остеопороз.

Главное не затягивайте, поскольку у Вас видимо уже хроническое заболевание.
06 февр. 2013 14:22   Олег Васильевич