Как переучить себя засыпать на животе?
Спрашивает 14 февр. 2013
Знаю, что это плохо не только для позвоночника, но и для внутренних органов. Однако, вот уже много-много лет, я могу заснуть только на животе... Может есть какие-то методы привыкания к засыпанию в другом положении?
Буду признательна за толковые советы!
Получить новые ответы

Как переучить себя засыпать на животе?

Как переучить себя засыпать на животе?

Засыпать можно в любом положении. Например, Протопоп Аваакум, наоборот рекомендовал переучиваться спать на животе. На животе на холодной кровати в карцере кости позвоночника не простудишь, а на спине простудишь.
Если хочется все-таки переучиться, купите себе кровать, которая сильнее продавливается под вашим весом и спите с подушкой под головой. С подушкой в такой кровати не уснуть на животе, так как неестественно выгибаешься. Придется на богу или на спине.

Спать надо в том положении, в котором удобно.
Ответ
Infiltrator
Infiltrator
15 февр. 2013 10:18
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как переучить себя засыпать на животе? Насчет того, что вредно спать на животе - это Ваше заблуждение. Наоборот, это самая естественная поза, и никакие системы организма не должны страдать в этой позе.Многочисленные исследования ... Еще
15 февр. 2013 09:46   Людмила Викторовна
Как переучить себя засыпать на животе? Спать на животе многие считают что нельзя. Хотя врачи и советуют например при вздутии живота спать именно на животе, а вот если проблемы с позвоночником и осанкой, то нет. Так же есть ... Еще
16 февр. 2013 10:22   Ирина Владимировна