Как придти в форму после праздников?

Спрашивает 16 апр. 2008
Как придти в форму после праздников?
Получить новые ответы
Ответ
Как прийти в форму после праздников?

К длительным праздникам нужно готовиться заранее: дня за 3 нужно перейти на разгрузочный режим питания: после 6 не есть, пить больше кефира, есть больше овощей.
Чтобы праздники не превратились в кошмар по их окончании, будьте умеренны в количестве калорийных салатов и не наедайтесь "до отвала".
А кто сказал, что в застолье не может учавствовать суп? Есть в русской кухне замечательные праздничные супы: солянка, гороховый с копчёностями... И кулинарными способностями блеснёте и спасете свой желудок. А уж удивите гостей!
Заканчивайте каждый сытный день кефиром.
Разницу ощутите и внутри и снаружи.

И, конечно, не насилуйте организм выпивкой.
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
06 сент. 2012 15:31
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Устроить несколько разгрузочных дней,не есть после 6,пить больше жидкости,делать зарядку.Также помогут вывести лишнее бани и сауна,создайте исскуственный парниковый эффект для проблемных зон(намажьте спец. кремом и обернитесь пищевой пленкой,физ.нагрузки будут кстати).
16 апр. 2008 18:46   Кристинка
Добавить свой ответ