Как избавиться от солей в суставах?

Спрашивает 20 апр. 2008
избавиться от солей в суставах?
Получить новые ответы
Ответ
Для избавления от солей и болей в суставах пока ещё не придумано более эффективного средства, чем движение.

Конечно, в разумной степени, неплохо обращать внимание и на такие важные вещи, как:

• рацион питания - с максимальной заменой мяса на морскую рыбу;
• включение в ежедневное меню натуральных овощей и фруктов;
• замена тесной и узкой обуви - на более мягкую и комфортную;
• …и прочие, всем известные, рекомендации.

Но, знаю по себе, что никакие продукты, настойки, мази и растирания не могут заменить эффект от двигательной функции – жизненно необходимой для суставов.

Ведь только при движении в суставах способна вырабатываться синовиальная жидкость - обеспечивающая внутрисуставную смазку и предотвращающая трение суставных поверхностей.

Попробуйте ежедневно по утрам вращать все суставы последовательно и плавно – но, прежде чем начать вращение, разотрите (разогрейте) сустав тёплыми руками.

Вращайте суставы медленно и потихоньку – сила здесь не нужна. Перед тем, как заняться разминкой суставов, не забывайте принять разогревающий комфортный душ.

Несколько дельных советов по избавлению от солей в суставах – здесь:

ссылка

Упражнения по утренней разминке суставов – здесь:

ссылка

Автор
Jusha
Jusha
23 апр. 2010 15:26
Другие ответы
А я вот прочитала недавно, что соли уходят, если употреблять в пищу намагниченную воду,на водопроводный кран надевают магнитро на 2-3 месяца и используют эту воду для приготовления пищи, для чая, просто пьют.Соли уходят постепенно+ нужно соблюдать диету.
20 апр. 2008 17:59   Татьяна Васильевна