Какие продукты помогают быстрее "проснуться"?
Спрашивает 17 сент. 2013
Только не каши )) От них еще больше спать хочется :-)
Расскажите, какой легкий завтрак можно приготовить, чтобы быстрее ушла сонливость? Желательно, с кофе.
Получить новые ответы

Какие продукты помогают быстрее "проснуться"?

Мюсли с хлопьями, питательны, громко хрустят и очень хорошо бодрят.

Особенно, если не заливать в них молоко/кефир/йогурт (или у кого какие вкусы), а пить жидкость отдельно, в "прикуску".

Сочное кислое яблоко (или апельсин), тоже бодрит здоровою.

Ещё, хорошо бодрит и заставляет мозг проснуться, твёрдая пища, которую необходимо жевать с усилием. Например, мясо, хлеб, морковь и т.п.
Ответ
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
20 сент. 2013 16:37
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Какие продукты помогают быстрее «проснуться»? Утром желательно кушать сладкое и молочное. Сладкое показано именно утром, можно немного в обед, вечером не рекомендуется. Можно фрукты, размоченные сухофрукты, немного орехов, ... Еще
17 сент. 2013 22:41   Юрий Владимирович
Комментариев: 4 
Я кофе пью редко, но если уж очень хочется, то добавляю в него пряности - имбирь, черный перец, иногда гвоздику и соль. Если с молоком, то можно и корицы добавить))) Но чаще пью чай, обычно черный, в него кладу тимьян (тогда с ... Еще
17 сент. 2013 23:50   Александрин
Кофе, конечно, очень бодрит. Но не совсем мне подходит. Поэтому я заменяю его на цикорий. В любом случае, плотный не горячий завтрак (не каши, не пюре) всегда бодрит и придает сил. Поэтому предлагаю вам начинать утро с ... Еще
20 сент. 2013 20:48   Светлана Евгеньевна