Как вспомнить то, что вылетело из головы?

Спрашивает 28 сент. 2013
Иногда человек забывает элементарное и мучается, вспоминая.
Какие есть способы, чтобы быстрее вспомнить то, что необходимо (дату дня рождения, номер телефона, имя актера, название улицы и т.п.).
Ваши советы.
Получить новые ответы
Ответ
Как вспомнить то, что вылетело из головы?

Пытаться быстрее вспомнить вылетевшую из головы информацию – занятие бесполезное. И перенапрягать извилины бессмысленно. Тем более, когда объём нужной информации ничтожен, и представляет собой всего лишь: номер телефона, дату дня рождения, имя какого-то актёра или название какой-то улицы.

Гораздо правильнее, с моей точки зрения, довериться своему подсознанию, которое бережно хранит огромное количество всякого информационного «мусора», и выдаст нужный ответ непременно, только для поиска ему потребуется некоторое время.

Искать причины собственной забывчивости не стоит, лучше отвлечься от непродуктивных поисков - и полностью переключиться на решение других жизненно важных проблем. При этом, не забывая о здоровье в целом и о простых вещах, реально способствующих улучшению памяти, а именно: достаточной двигательной нагрузке, прогулкам на свежем воздухе, полноценному сну, рациональному питанию, правильному дыханию и умению расслабляться по мере надобности.

Подробнее о доступных способах улучшения памяти поинтересуйтесь в моей статье: «Как сделать свою память на порядок лучше. Полезные советы для улучшения памяти» http://www.moscow-faq.ru/artic...
Автор
Jusha
Jusha
04 апр. 2014 23:00
Обладаю личным опытом