Как преодолеть постновогоднюю депрессию?
Спрашивает 11 янв. 2015
Как быстро и эффективно с ней справится? Завтра ведь первый рабочий день))
Получить новые ответы

Как преодолеть постновогоднюю депрессию?

Как преодолеть постновогоднюю депрессию? Если она у вас есть, эта самая постновогодняя депрессия, то посоветую заняться физкультурой, фитнессом, пробежками на свежем воздухе, катанием на катке и так далее. Короче, нужно чем-то заполнить свободное время. Ведь именно в минуты свободного времени особенно наваливается депрессия.

Постарайтесь максимально себя занять и депрессия незаметно уйдет.
Можно сходить в кино, кафе с друзьями или близкими. Короче, как можно меньше времени проводите в кресле перед телевизором и депрессия вас не достанет.

Насколько могу судить по ближайшему окружению, у людей с активным образом жизни если и бывают депрессии, то крайне редко.
Ответ
Игорь Викторович
Игорь Викторович
11 янв. 2015 20:56
Другие ответы
Предотвращение постновогодней депрессии Чтобы не было плохого настроения после длительного отдыха, его надо провести правильно: отдохнуть, выспаться, достаточно гулять и питаться правильно, потому что плохое настроение ... Еще
11 янв. 2015 11:49   Елена Львовна