Какая пища имеет большую питательную ценность и маленький объём?
Спрашивает 02 февр. 2015
Гречка полезна, но съесть её придётся тонну, чтобы получить питательные вещества, в нормальном количестве.
Какие продукты имеют небольшой объём и вес, и, в то же время, большую питательную ценность?
Получить новые ответы

Какая пища имеет большую питательную ценность и маленький объём?

Какой продукт имеет наибольшую питательную ценность?

Вопрос можно переформулировать иначе: "У какого продукта наибольшая калорийность в расчете на 100 грамм?".
В этом понимании, конечно на первое место выходят жиры и масла.
Растительное масло (899 ккал), жир топленый (897 ккал), но их в чистом виде не употребишь. А среди съедобных продуктов на первом месте орехи, у всех у них калорийность выше 500 ккал на 100г. Среди орехов наиболее питательны фундук (704 ккал) и грецкий орех (645 ккал). На втором месте сладости и яичные продукты. Так 100 г молочного шоколада имеет 547 килокалорий, а яичный желток (сухой) - 623 ккал.
Поэтому можно считать, что наименьший объем при наибольшей питательности имеют орехи и шоколад.

Питательность продукта определяется его калорийностью.
Ответ
Марат Кунакбаевич
Марат Кунакбаевич
02 февр. 2015 19:32