Какие продукты и напитки снижают или подавляют приход молока во время лактации?

Спрашивает 12 июня 2015
Что не стоит употреблять в пищу и пить,чтобы количество молока не снизилось или не пропало вообще?
Получить новые ответы
Ответ
Главный враг лактации – голод. Питание должно быть полноценным, чтобы кормящая мать не чувствовала упадка сил, иначе это скажется на количестве молока.

Продукты для повышения лактации должны быть калорийными. 100 мл материнского молока содержит 75 килокалорий, затраты энергии на их производство – примерно 500 ккал.

Преимущественно следует употреблять белковые продукты: нежирное мясо, творог, кисломолочные продукты, сыр. Способствуют лактации овощи и фрукты.

Неплохо повышают лактацию травяные чаи с анисом, крапивой, тмином, мелиссой, фенхелем.

Вместе с тем, лактация зависит не только от питания. Мощные стимулы – общение и тактильные контакты с ребенком, естественное грудное вскармливание.
Автор
Алексей Норкин
Алексей Норкин
12 июня 2015 12:34
Имеются знакомства с экспертом