Какие упражнения помогают убрать второй подбородок?

Спрашивает 29 окт. 2015
Какие упражнения нужно делать, чтоб убрать второй подбородок?
Получить новые ответы
Ответ
Мне доводилось слышать неутешительное, но авторитетное мнение, что убрать второй подбородок (и все за ним последующие) нельзя. Но можно предотвратить его появление.

Внешне всё довольно просто. Держать подбородок выше, не опускать голову, как если бы на шее был большой бант (ещё говорят - пышный розовый бутон), который ни в коем случае нельзя измять. Правильная осанка помогает избежать нежелательных провисаний кожи. Поэтому не читать лёжа, не смотреть лёжа телевизор. Занимаясь рукоделием, читая сидя, стараться поднять рукоделие или книгу, а не опускать голову.

Из упражнений - напрягать и отпускать мышцы под подбородком, примерно, как это делает лягушка. Пытаться максимально выдвигать вперёд нижнюю челюсть и возвращаться в исходное. Массаж влажным полотенцем. Похлопывание - подводите полотенце под подбородок, держа его обеими руками за концы разводите резко руки. Полотенце упруго, но безболезненно ударяется в подбородок и массирует область.

Купите маленький пружинный тренажер. Одной стороной он упирается в грудину, вторая подставляется под подбородок. Прилагая силу к пружине вы будете и массировать и "подкачивать" проблемную область.
Автор
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна
30 окт. 2015 11:49