Как повысить умственную работоспособность гимнастикой для мозга?

Спрашивает 25 июня 2008
зарядка для хвоста, или как привести мысли в порядок
Получить новые ответы
Ответ
Гимнастику для улучшения мозгового кровообращения можно делать прямо сидя в кресле на рабочем месте.

1. сделать массаж верхней части позвоночника и хорошо размять плечи

2. с закрытыми глазами делать круговые движения головой поочередно меняя направления. Затем делать повороты головы, как можно сильней.

3. прижать сильно по три пальца к каждому виску и, не ослабляя нажима делать круговые движения в разные стороны

4. четырьмя пальцами обеих рук массировать голову от лба круговыми движениями к затылку.

5. с силой зажмурить глаза, сосчитать до 12 и резко открыть

Хорошо также каждый день делать гимнастику смотрите на сайте сайт
Автор
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
23 нояб. 2010 07:45
Другие ответы
Добавить свой ответ