Как похудеть с помощью... макарон?

Спрашивает 05 июля 2008
Как похудеть с помощью... макарон?
Получить новые ответы
Ответ
Считается, что макароны - самой большой враг стройности. Поэтому, когда мы хотим похудеть, их первыми выбрасываем из меню. Это большая ошибка, особенно если диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ. С макаронной диетой вы потеряете 5 килограмм за 4 недели.

Понедельник
Завтрак:
кофе или чай, свежие фрукты (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви)
Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый)
Обед: курица-гриль или вареная,
вареные овощи (шпинат, блитва)
Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый)
Ужин: макароны с овощами (баклажан, кабачки, перец)

Вторник
Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
Перекус: фруктовый сок без сахара
Обед: рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару
Перекус: фруктовый сок без сахара
Ужин: интегральный рис с кабачками,
вареные овощи

Среда
Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
Перекус: фруктовый сок без сахара
Обед: сыр, овощи на пару
Перекус: фруктовый сок без сахара
Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами
Четверг
Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
Перекус: фруктовый сок без сахара
Обед: телятина, ягнятина или свинина на гриле, вареные овощи
Перекус: фруктовый сок без сахара
Ужин: макароны с горошком, печеные овощи

Пятница
Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
Перекус: фруктовый сок без сахара
Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару
Перекус: фруктовый сок без сахара
Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи
Суббота
Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
Перекус: фруктовый сок без сахара
Обед: индейка, курица или зайчатина запеченная, вареные овощи
Перекус: фруктовый сок без сахара
Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные
Воскресенье
Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
Перекус: фруктовый сок без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, запеченные овощи
Перекус: фруктовый сок без сахара
Ужин: пицца с овощами или грибами, запеченные овощи

Как похудеть?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть во сне?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Способы похудеть:
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть, не голодая?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Почему некоторым не удаётся похудеть?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть с помощью макарон?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть без диет и спорта?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Самы простые способы убрать жир на животе?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Почему я не худею?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть правильно?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Можно ли похудеть с помощью велотренажера?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть с помощью фен-шуй?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Источник: http://poxudeem.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=1101&Itemid=92
Автор
Всезнайка
Всезнайка
06 дек. 2008 00:10
Другие ответы