Какие фрукты самые несладкие?

Спрашивает 25 янв. 2017
Какие фрукты на вкус нейтральные, в каких меньше чувствуется сладкий вкус?
И, соответственно - в каких меньше сахарозы и фруктозы?
Получить новые ответы
Ответ
Действительно, диетологи часто рекомендуют при похудении употреблять фрукты с наименьшим содержанием сахарозы и фруктозы. Если бы существовал рейтинг фруктов для похудения, то первое место однозначно принадлежало бы такому фрукту как грейпфрут.

Второе, третье и четвертое место по праву занимают помело, лайм и лимон. Завершают пятерку победителей - яблоки зеленых сортов. В сравнении с другими фруктами они менее калорийные и содержат меньше сахарозы и фруктозы.

По мнению же врачей диетологов, к фруктам с низким содержанием сахара (до 3,99 г. на 100 г. плодов) относится также авокадо с содержанием 0,66 г. сахарозы. Лайм – 1,69 г., а также и лимон – 2,5 г. Все остальные имеют в своем составе гораздо большее содержание сахаров.

Автор
Валерий Иванович
Валерий Иванович
25 янв. 2017 23:16