Как приучить себя к закаливанию?

Спрашивает 22 окт. 2008
Как приучить себя к закаливанию?
Получить новые ответы
Ответ
Обливание холодной водой - один из эффективных методов закалки. Но охлаждение должно быть кратковременным. Приучить себя к закаливанию не так и сложно. Поделюсь собственным опытом. Рекомендуется начинать закалку с ног и постепенно с каждым днем обливаться выше. Если трудно преодолеть страх можно начинать с обтирания холодным мокрым полотенцем по той же методике.
Автор
Максим Владимирович
22 окт. 2008 17:16