Как работать на компьютере без вреда для здоровья?

Спрашивает 19 апр. 2012
Как работать на компьютере без вреда для здоровья?
Получить новые ответы
Ответ
Соблюдать режим. Примерно такой.

Чтение текста -через 2 часа от начала 15-минутный перерыв
Набор текста - через 2 часа от начала 15-минутный перерыв или через каждый час работы 10-минутный перерыв;
Творческая деятельность - через 1,5-2 часа от начала 20-минутный перерыв или через каждый час работы 15-минутный перерыв.
Не принимать при включенном компьютере пищу, проветривать помещение, во время перерывов двигаться (выполнять физические упражнения) и выключать компьютер.

Это минимум.
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
20 апр. 2012 14:05
Добавить свой ответ