Как работать на компьютере без вреда для здоровья?
Спрашивает 19 апр. 2012
Как работать на компьютере без вреда для здоровья?
Получить новые ответы

Как работать на компьютере без вреда для здоровья?

Соблюдать режим. Примерно такой.

Чтение текста -через 2 часа от начала 15-минутный перерыв
Набор текста - через 2 часа от начала 15-минутный перерыв или через каждый час работы 10-минутный перерыв;
Творческая деятельность - через 1,5-2 часа от начала 20-минутный перерыв или через каждый час работы 15-минутный перерыв.
Не принимать при включенном компьютере пищу, проветривать помещение, во время перерывов двигаться (выполнять физические упражнения) и выключать компьютер.

Это минимум.
Ответ
Олег Васильевич
Олег Васильевич
20 апр. 2012 14:05
Другие ответы
Как минимизировать вредное воздействие компьютера. Все прекрасно знают, что проводить время за компьютером вредно для здоровья. Но современный человек уже не может обходиться без него. Поэтому чтобы защитить свое здоровье, мы ... Еще
19 апр. 2012 20:46   Андрей Быстров
Из личного: Очень много времени провожу за компьютером, и если хорошо подумать время это можно значительно сократить. Не все действия так уж необходимы. Сокращайте время пребывания, другого пути нет. Прежде чем сесть за ... Еще
20 апр. 2012 10:34   Елена Анатольевна