Как можно за месяц сесть на шпагат?

Спрашивает
как можно за месяц сесть на шпагат
Получить новые ответы
Ответ
Теоретически на шпагат можно сесть за 2 часа. Проблема лишь в том как потом встать. Моя подруга, синхронистка, рассказывала что с нулевого результата она села на оба шпагата за 5 дней. Тренировки были очень жестокими и болезненными, доходило до слёз. Но тем не менее она не жалеет об этом.
А если вы будете растягиваться через день или как попало ничего не получится. Поставьте себе цель, пусть она будет как новящевая идея. Только тогда всё получится
Автор
Архив сайта
Архив сайта