Как избавиться от постоянного чувства страха?

Спрашивает 28 дек. 2008
неопознанное
Получить новые ответы
Ответ
Вполне возможно, что нарушена ваша система внутренней безопасности. Стоит посмотреть какие факторы ее нарушают? Это могут быть и психологические травмы в жизни, и самые "обычные" вещи типа унижения на работе, долгого терпения неприятных ситуаций или людей. Или, к примеру, разлуки с матерью в раннем детстве. Постоянная тревожность может быть спровоцирована просто некачественным стилем жизни, мало друзей и хороших отношений, проблемы с семьей, нелюбимая работа, отсутствие признания, поддержки, вялотекущее развитие личности и многое другое.
Также стоит посмотреть на отношение к себе. В нашем обществе, мне кажется, это болезнь №1. Занимаемся самоедством, о любви к себе, ощущении глубокой ценности себя многие люди не имеют понятия. Вот психика в ответ не хочет нас поддерживать на жизненном пути. Внутренних причин может быть много и у каждого человека они свои. Повышение качества жизни, улучшение взаимоотношений постепенно нивелируют повышенную тревожность. Неплохо, конечно начать движение в сторону психологов, т.к. самому бывает сложно разобраться в себе, к тому же свежий взгляд другого человека поможет увидеть свою жизнь совершенно в другом ключе. Не обязательно сразу же идти на индивидуальную консультацию. Можно начать с малого, походить на разные семинары и тренинги по этому вопросу, там произойдет осознание и понимание проблемы, плюс можно присмотреть и специалиста, с которым захочется пообщаться.
Автор
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна
04 мая 2010 23:28
Другие ответы
Просто понять что страх он слабее вас вы человек вы живой а он это чтото необьеснимое а если мы его не можем посмотреть и пощупать то может оно и несуществует вообще. Потому просто нужно себя настроить на то что вы сильнее чем ваш страх.
28 дек. 2008 23:47   Юлия Александровна
Добавить свой ответ