Как правильно выходить из поста?
Спрашивает 07 янв. 2017
Закончился пост. Как правильно выйти из поста?
Получить новые ответы

Как правильно выходить из поста?

Как правильно выходить из поста?

Выходить из поста, как и из любой диеты надо очень постепенно. За время длительного воздержания от белковой пищи, организм несколько перестроился, ферментная система начинает работать по другому. Ферменты, расщепляющие белок, могут продуцирваться в небольших количествах, поэтому и вводить белок надо постепенно. Лучше с гомогенизированный, протертых продуктов и небольшими порциями. На завтрак кашу на молоке поесть, на обед пропущенное через мясорубку вареное мясо.

Если съесть сразу кусок мяса, да еще и жаренного, организму будет тяжело, в желудке будет ощущаться тяжесть, может появиться отрыжка, изжога и так далее.

Вообще во время поста рекомендуют делать поблажки организму хотя бы в виде рыбных дней, чтобы потом было проще вернуться к обычному рациону. Мы один-два раза в неделю готовим рыбу в посты. Иначе совсем сложно, в конце-концов надо и на работу ходить, это не дело, чтобы слабость была постоянная. Мы только один раз выдержали полностью без белков, очень плохо было под конец. Батюшка нас тогда поругал с мужем. Сейчас мы учли ошибки и выходим из поста проще.

Начинайте с постепенного добавления гомогенного мяса и молочных каш.
Ответ
Екатерина Анатольевна
07 янв. 2017 23:48
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как правильно выходить из поста? Выходим из поста правильно. Вот и закончился один из православных постов. Всегда любой пост заканчивается праздником, а соответственно разнообразием праздничного стола. Большой ошибкой ... Еще
Чтобы правильно и без лишних проблем выйти из поста, в сам период выхода из поста стоит принимать энзимные препараты. Это нужно делать потому, что современное питание состоит не только из натуральных продуктов, но - и из ... Еще
08 янв. 2017 23:04   Кокошина Евгения