Почему у меня не растут мышцы, а только становится сильнее рука?
Спрашивает 01 мая 2009
Почему, если я ежедневно занимаюсь на турнике, брусьях, отжимаюсь и качаюсь гантелями, а у меня не растут мышцы! Я хочу иметь красивое тело, а не только сильное.
Получить новые ответы

Почему у меня не растут мышцы, а только становится сильнее рука?

Существует два типа людей:
1) Мышечные;
2) Сухожильные.
Первые имеют большой объём мышц, однако они не такие уж и сильные. Вторые никаких объёмов не имеёт, зато обладают значительной силой. На самом деле таких "чистых" типов не существует - обычно люди смешенного типа. Просто, судя по всему, вы более склонны к сухожильному типу. Возможно вам не дано иметь огромных мышц, как бы вы не тренировались.
Ответ
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
01 мая 2009 23:22
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Если Вы Даниил занимаетесь самостоятельно, то что то выполняете не правильно. Обратитесь в любой тренажёрный зал, проконсультируйтесь с инструктором, может быть стоит и походить туда месяц!Как накачать мышцы: Дхайдал и Бхасни - ... Еще
01 мая 2009 16:53   Вадим Петрович
Слагаемые успеха атлета таковы: 1. Применение базовых упражнений: обязательное включении в свой тренировочный комплекс таких многосуставных упражнений как приседания, становая тяга, жим лёжа, подтягивания и пр. 2. Полноценное питание. ... Еще
01 мая 2009 17:34   Илья Александрович
больше протеина и аминокислот!повторений делай меньше,но с большими весами!
01 мая 2009 17:39   Вячеслав
Похожий вопрос