Почему я перестала сбрасывать вес?

Спрашивает 30 сент. 2009
здравствуйте! я бы хотела обратиться именно к специалисту, желательно диетологу. я решила похудеть, но вместо диеты, во время которой я постоянно хочу кушать и пребываю поэтому не в духе, просто перестала кушать после 18-00. при этом я и до 18-00 не то чтобы прямо постоянно ем! один-два раза и много я не съедаю. но не отказываю себе ни в чём. например пару-тройку оладьев с чаем на обед после супа.
но...похудев на 2,3 кг, я вдруг снова начала набирать вес теми же темпами какими и сбрасывала - по 300 грамм! не знаете ли вы в чём дело? ничего нового в пищу я не стала употреблять!
Получить новые ответы
Ответ
Диета или смена питания для организма это как голод в блокадном Ленинграде.Для сравнения во время войны не хватало мыла, иголок, соли, сахара и при любых волнениях наши люди бегут в магазин и в срочном порядке закупают... Так и организм сначала съездили отдохнут в Турцию или в Египет на All (всё включено), приехали домой, встали на весы и ахнули. Резко сели на диету - это для организма состояние войны, идет команда в мозг "ГОЛОД" и организм будет набирать вес, даже из воды - про запас. А вдруг хозяину заново захочется меня испытать голодом! Срочно делаем стратегические запасы. Попробуйте есть порцию поменьше и чай пить не с двумя, а с одной конфетой...
Автор
Ольга Сергеевна
Ольга Сергеевна
30 сент. 2009 23:17
Комментарии
Валёк   01 окт. 2009 09:59
спасибо за отзыв, но в том-то и дело, что я писала уже: много я не съедаю. я ем 2 раза - утром и в 15-16. и всё! и потом: меня беспокоит, почему я раньше-то при том же питании сбрасывала, а теперь нет!
Ольга Сергеевна   09 окт. 2009 00:15
Есть надо часто перерыв между питанием не более 3-х -3.5часов. хотя бы яблоко,морковку,котлетку,бутерброт и ...Иначе в мозг поступает команда голод.И организм откладывает запасы.Порции должны быть не более 250-350 грамм. Попробуйте.ПОСМОТРИТЕ КРУГОМ, ТЕ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ "ПОСТОЯННО" ЖУЮТ - ХУДЫЕ
Другие ответы
"Перестать кушать после 18" - совершенно не универсальный прием. Для того, чтобы дать полноценный ответ, недостаточно информации. Неизвестно, что и в какое время вы кушаете в течение дня, во сколько просыпаетесь, какая у вас физическая активность. Нужно больше информации
16 окт. 2009 09:25   Марфа