Как бороться с бессонницей народными средствами?

Спрашивает 11 февр. 2012
Не могу вовремя заснуть, не могу вовремя проснуться. Как бороться с бессонницей народными средствами?
Получить новые ответы
Ответ
От бессонницы хорошо помогает отвар боярышника.
Для его приготовления нужно измельчить плоды боярышника, залить водой и кипятить в течение получаса на небольшом огне. Затем охладить и процедить.На 0,5 литра необходимо 100 грамм плодов боярышника.
Принимать это народное средство от бессонницы нужно трижды в день по полстакана после еды.
Ну и, конечно, упомянутый выше другими консультантами мед. Его можно не только принимать внутрь, но и делать с ним ванны. Теплая ванна с медом (меда нужно примерно 50 грамм) способствует расслаблению. Принимать ее надо до ужина или же через полтора-два часа после него. При этом температура воды должна составлять 37-38 градусов, а область сердца должна находиться выше уровня воды. Принимать ванну с медом 2-3 раза в неделю - не более того.
Автор
lotta
lotta
12 февр. 2012 02:41
Другие ответы
Добавить свой ответ