Как бороться с бессонницей народными средствами?

Спрашивает 11 февр. 2012
Не могу вовремя заснуть, не могу вовремя проснуться. Как бороться с бессонницей народными средствами?
Получить новые ответы
Ответ
Возможно все дело в том, что сбились Ваши "биологические часы".

Проанализируйте, когда и почему это началось, а также то, как Вы спали до этого. Сделайте соответствующие выводы и вернитесь к привычной для организма "схеме". Полезны прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения перед сном, вдыхание запаха душистой герани. Не подвергайте Ваш организм перед сном стрессам. Если надо возьмите несколько дней отпуска для восстановления.

В крайнем случае обратитесь к психотерапевту.
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
13 февр. 2012 15:02
Другие ответы
Добавить свой ответ