Какие народные методы очищения и профилактики кишечника?
Спрашивает 14 февр. 2008
очищение кишечника
Получить новые ответы

Какие народные методы очищения и профилактики кишечника?

Не уверен, что это народные средства, скорее советы диетологов и бывалых натуропатов и поборников здорового питания и образа жизни.

Исключить из рациона питания продукты, обволакивающие кишечник и тормозящие перистальтику: рис,крахмал, картофель, макароны, яйца, ячменные и перловые крупы, бананы, белый хлеб, выпечка, кондитерка, жилистые сорта мяса, красное вино и пиво, любое горячее и теплое питье. Полностью исключить сухомятку, бутербродное питание, пельмени, сосиски и т.п.

Ввести в рацион питания и употреблять ежедневно пищу, усиливающую перистальтику:
холодные напитки, сырая вода, молоко, квас, мороженное, соль и соленые блюда, мед, молочные продукты; грубую пищу: пророщенные злаки, отруби, ржаной и зерновой хлеб, сухари из подсушенного черного хлеба, фрукты в кожуре, сливы, абрикосы, кислые яблоки, овощи с твердой клетчаткой, репа, редька, свекла, редис, зелень и зеленые салаты, капуста в любом виде, свежие огурцы, белое вино, водка, гречневая рассыпчатая каша.

Очень полезен для кишечника традиционный винегрет.
Ответ
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
04 дек. 2010 06:06
Другие ответы
1. Существует большое количество натуральных препаратов, способствующих очистке кишечника . К ним относятся отруби и клетчатка. Отруби и клетчатка - прекрасный источник пищевых волокон. Пищевые волокна усиливают сокращения кишечника , способствуют механическому очищению стенок кишечника ... Еще
14 февр. 2008 18:34   Консультант
Ешьте грубый зерновой хлеб с отрубями, чем грубее тем лучше. И сырую морковку с капустой.
14 февр. 2008 18:37   Екатерина
Американцы едят горы сорбентов именно для поддержания состояния кишечника. Простейший - Активированный уголь. Народная альтернатива активированному углю - куски неперегоревшей древесины в золе.
14 февр. 2008 19:36   Геннадий