Как правильно спать?
Спрашивает 27 мая 2012
В каких позах правильней спать?
Получить новые ответы

Как правильно спать?

Спать нужно в такой позе, которая исключает возможность каких-либо эксцессов во время сна, то есть ни в коем случае нельзя спать на спине, т.к. при такой позе можно во сне захлебнуться слюной или рвотными массами.

Разные специалисты рекомендуют различные позы сна, но большинство рекомендует спать на животе или на правом боку.

Специалисты ортопеды призывают спать в позе зародыша в лоне матери, то есть, свернувшись калачиком на правом боку. Считается, что в такой позе происходит полное расслабление и снятие нагрузки с позвоночника.

Ответ
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
27 мая 2012 11:19
Другие ответы
Как правильно спать? Статья Елены Петровой в познавательном журнале Школа Жизни. ру – небольшая цитата из данной статьи: "Природа устроила так, что треть жизни мы тратим на восстановление организма - на сон. Но чтобы сон был ... Еще
27 мая 2012 10:52   Вадим Петрович