Как просыпаться вовремя без будильника?

Спрашивает 10 июня 2012
Как научится просыпаться без помощи будильника?
Получить новые ответы
Ответ
Чтобы просыпаться вовремя и без будильника, необходимо заранее выработать в организме биологический будильник.

Конечно, нужно пораньше лечь, чтобы не проспать, и вставать каждый день в одно и то же время. После нескольких недель тренировок, организм сам будет просыпаться в нужное время без будильника.

Еще не забыть перед сном мысленно себя настроить на нужное время
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
10 июня 2012 20:52
Добавить свой ответ