Как просыпаться вовремя без будильника?

Спрашивает 10 июня 2012
Как научится просыпаться без помощи будильника?
Получить новые ответы
Ответ
Самое простое - это если изо дня в день просыпаться в одно и тоже время. Постепенно организм к этому режиму привыкнет и будет пробуждаться самостоятельно.

В других вариантах многое определяет степень усталости, наличие или отсутствие эмоционального напряжения...

Таким образом, только или соблюдением режима или тренировками...
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
13 июня 2012 14:52