Как восстановить режим сна?

Спрашивает 05 дек. 2013
Засыпаю утром, сплю весь день, а ночью работаю. Как восстановить нормальный режим сна?
Получить новые ответы
Ответ
Вы как работаете? Дома или у вас работа официальная? Я так понял, что работаете вы дома и у вас свободный график.

Прежде всего, вам следует сменить график работы (рабочего времени). Днем работаете, а ночью, соответственно, спите.
И через неделю все должно наладиться (если раньше было все нормально).
Если не получается, тогда проблему следует решать с помощью врачей.

Измените свой распорядок дня!
Автор
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
06 дек. 2013 06:31