Как накачать пресс к пляжному сезону?

Спрашивает 12 мая 2008
красивый живот к пляжному сезону
Получить новые ответы
Ответ
Накачать пресс к пляжному сезону легко! Просто начинать нужно где-то в сентябре-августе, а лучше никогда не прекращать делать пресс. Тогда подтянутая фигура в пляжный сезон вам обеспечена.
Если вы никогда не качали пресс, и вдруг, в мае, решили согнать лишний жирок, и успеть это сделать до лета, то любые ваши попытки будут обричены на неудачу. Вот если начнёте в августе, то, ещё может быть, успеете..
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
14 апр. 2009 20:49
Обладаю личным опытом
Другие ответы
в домашних условиях на полу, руки за голову, начать с 10 2а подхода по 10, на следующий день по 15, потом 20, не стоит торопиться, через недельку начать делать по 30 или 40, далее по самочувствию, чем больше нагрузка, тем больше результат, но не стоит переусертствовать
12 мая 2008 23:31   Антон Анатольевич