Что мне делать если я боюсь стихийных бедствий и оружия?

Спрашивает 30 янв. 2015
Что мне делать, я боюсь оказаться в эпицентре взрыва, лавине, быть убитым осколком снаряда. Еще я боюсь, что взорвется бытовой газ или меня ударит током. Научите меня не бояться, не то я,всегда буду спрашивать. Колян.
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Боязнь катастроф и аварий.

Если говорить по большому счету, то многие люди боятся техногенных катастроф или аварий. Но у Вас эти страхи превратились в фобию.
В этом случае самый верный способ обратиться к специалисту-психологу.
Можно посоветовать и простые способы избавления от этих фобий.
1) Нужно заставить себя например подойти к газовому баллону, поджечь газовую плиту. Совершив несколько раз эти действия Вы возможно избавитесь от этой фобии.
2) Нужно ограничить себя от просмотра фильмов и передач со схожими сюжетами.
3) Соблюдайте режим дня, ведите здоровый образ жизни.
4) Найдите себе занятие по душе, оно отвлечет Вас от мрачных мыслей.

Как избавиться от фобий.
Автор
Марат Кунакбаевич
Марат Кунакбаевич
30 янв. 2015 20:09