Как убрать живот?
Спрашивает 21 июня 2008
Как убрать живот?
Получить новые ответы
Теги

Как убрать живот?

Необходим комплексный и системный подход. Как отмечалось выше, было бы замечательно, если бы вы ездили на работу на велосипеде. К этому можно добавить вечерние пробежки (желательно постепенно довести пробегаемую дистанцию до 6-10км). Ну и конечно пресс в несколько заходов(суммарное количество раз желательно довести до 300-500). Это всё была комплексность, но чтобы она возымела эффект, необходима ещё и системность. Это значит, что каждое из этих упражнений вы должны выполнять не менее 3 раз в неделю на протяжении как минимум трёх месяцев.

* - По достижении желаемого результата желательно не прекращать тренировки, иначе живот может вернуться.
Ответ
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
23 июля 2009 22:05
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько ... Еще
21 июня 2008 23:23   Jdanoff Andrey
Предлагаю три упражнения, которые помогут укрепить брюшной пресс и избавиться от жировых отложений в области живота. 1. Стоя, на вдохе втянуть живот, на выдохе расслабиться. Выполнять 30 раз. 2. Стоя, руки на талии (большие пальцы ... Еще
22 июня 2008 10:00   Илья Андреевич
Качать пресс в день по 25 раз потом больше...Увидите как жиры и сладки уйдут!
22 июня 2008 21:10   Евгений Эдуардович