Как убрать живот?

Спрашивает 21 июня 2008
Как убрать живот?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Необходим комплексный и системный подход. Как отмечалось выше, было бы замечательно, если бы вы ездили на работу на велосипеде. К этому можно добавить вечерние пробежки (желательно постепенно довести пробегаемую дистанцию до 6-10км). Ну и конечно пресс в несколько заходов(суммарное количество раз желательно довести до 300-500). Это всё была комплексность, но чтобы она возымела эффект, необходима ещё и системность. Это значит, что каждое из этих упражнений вы должны выполнять не менее 3 раз в неделю на протяжении как минимум трёх месяцев.

* - По достижении желаемого результата желательно не прекращать тренировки, иначе живот может вернуться.
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
23 июля 2009 22:05
Имеются знакомства с экспертом