Что делать, если не хватает времени?

Что делать, если не хватает времени?

Как раз работаю над созданием тренинга по улучшению своей эффективности. Так что коротко набросаю суть некоторых действий, которые позволят успевать в разы больше:

1 Правило 2 минут. Все дела, которые займут менее 2 минут нужно сделать незамедлительно. Это позволит очистить сознание от ненужной информации.

2 Составляйте план дня с вечера. Если у вас будет четкий план дня или задачи, которые нужно выполнить в течении дня, то это позволит не тратить время на то, чтобы решить что вам нужно делать. При выполнении каких-то задач просто вычеркиваете их из списка. Это дает дополнительную мотивацию.

3 Если у вас что-то не получается, то задайте себе вопрос "Какой следующий шаг позволит максимально близко приблизиться к моей цели?". Иногда простое обдуманное действие позволяет добиться лучшего результата, чем куча потраченных сил в никуда.

4 Избавьтесь от вредных привычек. Вредные привычки съедают ваше время. Если вредную привычку заменить менее вредной, то вы сэкономите свое время и будете более свободны от своих слабостей. Повторять данную практику можно бесконечно. До тех пор, пока вредная привычка не станет полезной.

5 Высыпайтесь. Если вы не выспались, то продуктивность работы очень низкая и вам сложно на чем-то сосредоточиться. Так что постарайтесь сделать одной из своих привычек 8 часовой сон.

6 Делайте дела одно за другим, а не все сразу. Заблуждение современного человека заключается в том, что одновременное решение нескольких вопросов помогает работать более эффективно. Но Это заблуждение. Попробуйте решать дела по очереди и увидите разницу.

7 Привыкните действовать по принципу "Сказал - сделал". Если вы будете выполнять вою обещания и отвечать за свои слова, то в глазах других людей будете авторитетным человеком. А авторитете всегда нужно поддерживать. Так у вас выработается привычка доводить начатое до конца, не отвлекаясь на сторонние факторы.

8 Отсекайте лишнее. Есть множество бессмысленных действий, которые мы делаем ежедневно. Если вы откажетесь от некоторых таких "дел", то сэкономите некоторое количество времени, котором можно использовать во благо.

9 Медитируйте. Многие пренебрегают этим советом, но многие люди, которые добились высоких результатов говорили о пользе медитации. Кто-то стал зарабатывать в 5 раз больше, кто-то стал делать свою работу в три раза быстрее. Медитация чем-то напоминает дефрагментацию компьютера. Придется потратить время, но зато потом компьютер будет летать.

10 Начните доделывать все дела, которые оставили на потом или просто откажитесь от них навсегда. Подобная практика помогает нам освободить наши мысли от стресса. Ведь иногда мы по несколько раз в день вспоминаем о том, что что-то не доделали и это постепенно выводит нас из равновесия.

Помимо тех советов, которые написаны выше я бы хотел отметить тот факт, что все мы смертные люди. Наше время - это самое ценное, что у нас есть. Так что постарайтесь использовать его более рационально.
Ответ
Андрей Быстров
Андрей Быстров
9 дней назад
Другие ответы
Что делать, если нет времени? Многие используют список дел, которые нужно сделать. Развернутое описание создания такого списка есть в книге Дэвида Аллена "Как разобраться с делами". Суть в том, чтобы составить список ВСЕХ дел, которые ... Еще
15 марта 2017 13:31   Infiltrator
Если времени ни на что не хватает, можно для начала провести так называемый хронометраж времени. Хронометраж подразумевает полную запись всех дел поминутно с момента просыпания до момента засыпания. Раньше хронометраж проводили в ... Еще
15 марта 2017 14:19   Ирина
Для начала разобраться с причинами нехватки времени. Может быть или из-за чрезмерной перегрузки делами, может быть результат личной не организованности, может быть проявление слабости характера. Найдёте причину или причины, продумайте и ... Еще
15 марта 2017 13:52   Олег Васильевич
Похожий вопрос