Почему жена становится злой, когда садится на диету?

Диета как стресс

Почему портится настроение когда человек вынужден отказывать себе в любимых пищевых продуктах?

Одно из объяснений данному феномену, хоть и косвенное, я нашел в книге Дюкана
"...неизбежно появление желания компенсировать свои проблемы и тревоги, поощряя себя жирной, сладкой и обильной пищей.." (с)

Итак все на самом деле просто
Еда - это необходимость
А вкусная еда - удовольствие
У человека который питается горстью риса в день, и весь день проводит в медитации, никаких проблем с лишним весом нет

Проблемы есть у людей, которые поощряют себя "вкусным"
Поощряют себя едой, потому что в круговерти жизни или из-за бедности не могут поощрять себя ПОЛЕЗНОЙ едой

У меня была знакомая
Она не ела мясо, хоть не была вегетарианкой
Просто ей было не вкусно и не хотелось
Если она хотела ВКУСНОГО - она покупала себе рукколу
Ей на самом деле эта трава казалась вкусной)
Девушка была тонка и легка как тростинка
Конечно люди могут напрячь волю и не есть того, что не полезно
Но не в этом случае
6 лет я наблюдал за этой знакомой и ни разу не поймал ее на обмане
Шоколад, мороженное, шашлык и вино - все это было ей не вкусно
Странная))

Вот например я - мне вкусно сырокопченое мясо
Я могу его много съесть - но знаю что нельзя
Могу только им питаться - но... нельзя
И поэтому все что я ем остальное - мне не особо вкусно, но надо
А вкусненькое - это сырокопченая грудинка - это редко

Так работает система самовознаграждения
Когда человек подвергается стрессу, ему хочется себя порадовать
Вариантов масса.
Это и поездки и встречи и ... в том числе - еда
А в круговерти нашей жизни и в недостаточности средств (у основной массы) - из порадовать себя остается только еда
Просто, быстро, доступно
нет, конечно полететь на Канары и там поесть креветок на гриле - это полезнее и тоже вкусно
Но к сожалению креветки на гриле не по карману нашему населению в массе
Даже дома, не то что лететь куда то)

А грудинка сырокопченая - она здесь, она доступна и можно порадовать себя за 200 руб
быстро, но... не полезно

Если человек подвержен стрессу - ему нужен компенсаторный фактор
И мы с детства привыкаем что это - еда
Определенная

- будешь вести себя хорошо, мама купит тебе шоколадку...

Так и идет
- шоколадка - вел себя хорошо
- торт - потому что день рождения
- шашлык - потому что выходные с друзьями
- пиво - потому что после работы...

И вдруг - все компенсаторы отменены...
А стресс - он тут, его никто не отменил

И именно поэтому человек, который сам себе отменил компенсаторы - раздражителен

Все просто...
Автор
keepline
keepline
17 апр. 2017 11:35
Обладаю личным опытом
Другие ответы