Чем полезна вишня?
Спрашивает 17 июля 2008
Чем полезна вишня?
Получить новые ответы

Чем полезна вишня?

Известно, что полноценный сон помогает сохранить идеальный вес. Поэтому, худеющим, можно смело рекомендовать вишневый сок.

Вишневый сок повышает уровень мелатонина (гормона сна). Проводились эксперименты, когда испытуемым давали по полстакана настоящего вишневого сока в день. У людей увеличились продолжительность и качество сна.
Несмотря на то, что мелатонин организм получает из аминокислоты триптофанf, содержащейся в белковых продуктах. Например, в индейке и в сыре.
Видимо, вишня содержит такой белок, который дублирует триптофан в организме - http://health-diet.ru/base_of_...

Более того, вишня вкусна.
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
14 мая 2012 21:34
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Плоды вишни – кладовая различных полезных веществ. Есть в ней и сахара, и пектин, и органические кислоты, и витамины (А, В1, С, РР), а также соли меди, железа, магния, йода. Вишню едят как в свежем виде, так и в сушеном. Из нее варят очень ... Еще
17 июля 2008 18:31   9898
Вишня по своей ценности не уступает гранату и черной смородине, понижает свертываемость крови, назначается при атеросклерозе. Удачное сочетание витаминов прекрасно лечит малокровие, укрепляет стенки сосудов, снижает артериальное давление. ... Еще
18 июля 2008 08:20   Натали