Под какую музыку легче всего заснуть?

Спрашивает
Какую музыкальную композицию лучше всего прослушать перед сном, чтобы можно было быстро и глубоко заснуть?
Получить новые ответы
Ответ
Попробуйте поставить классическую музыку. Гайдна или Грига, например.

Это хорошая, качественная музыка, которую хочется слушать. Главное, получать удовольствие от прослушивания. Дальше организм, настроившись на нужную волну, либо расслабится и обрушит вас в объятия Морфея, либо, увы, напротив, взбодрится.

По-моему беспроигрышный вариант такой. Вечером, после трудового дня и вкусного ужина, расположитесь поудобнее перед телевизором, укройтесь пледом, включите таймер на выключение минут на 30. Телевещание обладает гипнотическим действием. Расслабляют и продуманные тона, и мерцание экрана.

Программа не важна. Лучше, конечно, если по ТВ пойдёт сериал или будут бубнить "говорящие головы". И уж совсем хорошо, если дадут оркестровый концерт. Главное, не забыть установить таймер.
Автор
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна