Как плаванье помогает в улучшении фигуры?
Спрашивает 15 июня 2008
Готовимся к лету
Получить новые ответы

Как плаванье помогает в улучшении фигуры?

Есть такая серьезная научная гипотеза, что формирование доисторического человека в какой-то период проходило в водной среде. Проще говоря, мы с вами несем в себе черты водных "животных", вернее полуводных. В такой связи плаванье для нас - все! В том числе и хорошая фигура! Ведь позвоночник (и это доказано) находится в наилучших условиях, все мышцы работают как надо. Пресс, косые мышцы живота получают нормальную нагрузку. Чем больше времени человек проводит в воде, тем лучше во всех отношениях, и физическом, и психическом.

В качестве доп. информации: черты водных животных у человека:

1. Голая кожа; развитый подкожный жировой слой; удлинненный нос, приспособленный к нырянию, выпрямленный силуэт; позвоночник, приспособленный к воде; женская грудь обретает нормальное положение лишь в воде; ступни в виде ласт, специфические половые органы и др.
2.Роды нормально и безболезненно проходят в воде (только упаси Бог, рожать дома в ванной!), новорожденный воспринимает воду как естественную среду (ныряет к груди, выныривает, чтоб подышать), недаром ведь можно детей учить плавать от рождения. Дети, экспериментально выросшие в бассейне, могли спать в воде, мозг их намного быстрее развивался.

3.При глубоководном погружении физиологические процессы протекают так же как и у водных животных (напр., тюленей). Способность к нырянию, к длительному отсутствию воздуха поддается тренировке, это не может быть на пустом месте, значит есть забытые процессы, которые не используются в сухопутной жизни.
Ответ
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна
20 нояб. 2009 17:42
Другие ответы
Лучшим видом общей физической подготовке по праву считается плавание, которое замечательно тем, что дает непрерывную нагрузку практически на все мышцы тела. Помимо этого, плавание формирует правильную осанку, является отличной дыхательной ... Еще
15 июня 2008 17:50   Полина Валерьевна
Плавание - хороший способ укрепить мышцы и сбросить лишние килограммы. При плавании равномерно работают все группы мышц, но напряжение не чувствуется, - напротив, вы получаете удовольствие. Даже если вы не умеете плавать, есть разные виды ... Еще
15 июня 2008 18:14   Jdanoff Andrey
Плаванье однозначно улучшает фигуру, подтягивает ее. Могу подтвердить на личном опыте. И лишние килограммы уходят, и кожа становится упругой и мышцы накаченные, да и настроение отличное.
15 июня 2008 22:35   Алла Михайловна