Как плаванье помогает в улучшении фигуры?

Одним из самых приятных, полезных и эффективных видов физических упражнений является Аква-аэробика.

Она помогает обрести стройную фигуру и укрепить здоровье. Благодаря специфике тренировок в воде, аква-аэробикой могут заниматься люди любого возраста.

Для занятий в воде существует множество различных инструментов, самый
распространенный из них - нудл!

Как выполнять упражнения в воде с помощью нудл – посмотрите здесь:

ссылка

Подберите из этого перечня подходящий для вас бассейн в Москве, где проводятся занятия аква-аэробикой:

1. Фитнес-центр «Janinn Fitness» МКАД, 65 км, ЖОК "Рублево", (495)223-70-20

2. Фитнес клуб «Самокат» ул. Самокатная, д.2, +7(495) 937-79-77

3. Клуб «Wild Fitness» Куркино, ул. Родионовская, д.16, (495) 961-43-43

4. Клуб «VITASPORT» ул. Живописная, д.21, корп.2, 730-36-36

5. Клуб “ФИТ энд ФАН” Чиcтопрудный бульвар, д.12, стр.1, (495) 924-4315

6. Спортивный клуб «Водолей» ул. Варварка, д.14, 698-46-10, 698-48-32

7. Клуб «Спорт Лайн» ул. Кожевническая д.15 стр.1, +7 (495) 959 69 35

8. ФСК «Идеал» ст. Текстильщики, ул. Саратовская, д.3, корпус 1, ул. 11-ая текстильщиков, д.2, (495)173-05-91, (495)709-59-60

9. Фитнес клуб «СТЦ МЭИ» Красноказарменная ул., д.13, +7 (495) 362-78-80

10. Фитнес клуб «Онегинъ» ул. Малая Полянка, д.2, (485)221-41-22

12. Фитнес клуб "Хай Энерджи" ул. Водников, д.2, стр.2, (495) 22-999-11

13. Фитнес клуб "ЮНА-СПОРТ" ул. Б.Академическая, д.38, стр.11, (495) 981-00-71, 450-28-34

14. Фитнес-центр «Марина Клаб» Ленинградское шоссе, д.25А, стр.4, +7 (495) 363-60-61

15. Фитнес-центр "Кимберли Лэнд" ул. Азовская, д.24, (495) 310-04-01

16. Спортивный комплекс МГАПИ ул. Стромынка, д.20, корп.3, (495) 50-77-88-9

17. Фитнес-центр «Family club» ул. Дубнинская, д.6, (495) 707-60-40, (495) 707-60-44

18. Оздоровительный центр «АКВА-ВИТА» Лужнецкая наб., д.24, стр.4, (495) 637-07-93

19. ФОК «Коралл» ул. Талалихина, д.28, 671-73-70

20. Спортивный клуб "Пять звезд" ул. Бажова, д.17, (495) 187-5993

Автор
Jusha
Jusha
20 нояб. 2009 21:09
Другие ответы
Плаванье однозначно улучшает фигуру, подтягивает ее. Могу подтвердить на личном опыте. И лишние килограммы уходят, и кожа становится упругой и мышцы накаченные, да и настроение отличное.
15 июня 2008 22:35   Алла Михайловна