Как заставить себя ходить пешком, а не только ездить на авто?

Спрашивает 18 авг. 2016
Я настолько пристрастилась рулить, что ногами ходить тупо лень... И это плохо, потому что ноги стали дряблыми и подразжирела : (
Пытаюсь себя заставить, но никак не выходит, пройдусь 2 км и ноги болят, я снова плюх попу в машину и поехала. Посоветуйте, как заставить себя?
Получить новые ответы
Фото:
Как заставить себя ходить пешком, а не только ездить на авто?
Ответ
Для того, чтобы заставить себя ходить пешком, нужен контроль.

Если вы не видите ни результата ни количества пройденных километров, то нет никакого интереса и мотивации этим заниматься.

Для того, чтобы мотивировать себя ходить больше, существуют специальные программы, которые считают количество шагов. За определенные достижения вам начисляются различные награды, что добавляет энтузиазма.

Установите программу, которая будет считать количество шагов за день или купите шагомер. Так мотивации работать в данном направлении прибавится.
Автор
Alena
Alena
18 авг. 2016 20:43
Другие ответы