Как заставить себя ходить пешком, а не только ездить на авто?

Спрашивает 18 авг. 2016
Я настолько пристрастилась рулить, что ногами ходить тупо лень... И это плохо, потому что ноги стали дряблыми и подразжирела : (
Пытаюсь себя заставить, но никак не выходит, пройдусь 2 км и ноги болят, я снова плюх попу в машину и поехала. Посоветуйте, как заставить себя?
Получить новые ответы
Фото:
Как заставить себя ходить пешком, а не только ездить на авто?
Ответ
Для начала надо определиться почему болят ноги: может это следствие варикоза или остеохондроза, плосеостопия... Если в этом причина, то надо будет выполнять врачебные назначения.

Если же с ногами всё та порядке, то надо ппостепннно расхаживаться, день за днём увеличивая пройденное расстояние. для этого определите несколько ориентиров, выбрав в качестве их места, в которых обязательно надо побывать. То есть совместите цель с пользой.

И постарайтесь забыть об автомобиле , оставляйте его всё чаще и чаще на стоянке. В общем проявите волю.
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
19 авг. 2016 06:36