Зачем взрослому послеобеденный сон?

Спрашивает 23 нояб. 2008
Зачем взрослому послеобеденный сон?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Непродолжительный дневной сон соответствует периоду медленного глубокого ночного сна. А значит, он улучшает умственное и физическое состояние. К своему организму нужно прислушиваться в любое время суток. И если вас охватило непреодолимое желание поспать после обеда, это означает, что сон необходим организму для восстановления сил. 30-40 минут сна в дневное время хорошо стимулирует деятельность головного мозга. Не сопротивляйтесь! Отдайтесь во власть Морфея совсем ненадолго, ведь он ни в коей мере не посягает на ночной сон. Особенно это касается людей активных, подверженных частым стрессам и депрессии. Любой период сна, независимо от времени суток, снижает уровень гормона стресса в организме. Это позволяет в кратчайшее время восстановить внутренние силы и душевное равновесие. Всего 15 минут послеобеденного сна, и вы отлично выглядите!
Источник: журнал Единственная
Автор
Оксана Олеговна
Оксана Олеговна
23 нояб. 2008 21:41
Другие ответы
-
24 нояб. 2008 00:52   Татьяна
Он способствует пищеварению и усиливает работоспособность организма. Доказано немецкими учеными.
23 нояб. 2008 21:40   Gektor