Как отдохнуть за 60 секунд?

Спрашивает 07 дек. 2008
В наш век тотального дефицита времени проблема как быстро отдохнуть стоит не на последнем месте
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Как быстро отдохнуть?

Удобно сесть, расслабиться и закрыть глаза. Представить, что нос находиться в пупке и подышать животом, полностью сосредоточившись на этом. Открыв глаза, вы увидете мир более ярким, голова станет более лёгкой, мысли - ясными (глаза увлажнились, ток крови усилился, насыщение кислородом мозга улучшилось, постоянный поток мыслей прервался).

Перед такой релаксацией хорошо выпить стакан воды.
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
26 сент. 2012 16:28
Обладаю личным опытом