Как отдохнуть за 60 секунд?
Спрашивает 07 дек. 2008
В наш век тотального дефицита времени проблема как быстро отдохнуть стоит не на последнем месте
Получить новые ответы
Теги

Как отдохнуть за 60 секунд?

Сесть в кресло, расслабиться, закрыть глаза, запрокинуть голову назад, медленно и ритмично дышать. И во время всей этой процессии очень медленно сосчитать до 20-30 (до скольки успеете).
А вообще, за 60 секунд вы отдохнуть не успеете. Даже просто сидеть в кресле и расслабиться, надо как минимум, минут пять, чтоб хоть какой-то положительный эффект был.
Ответ
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
28 окт. 2009 17:41
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Сейчас очень популярен точечный массаж – это действительно стоящее дело. А если располагаешь достаточным временем, то тем более. Но у подавляющего большинства из нас наблюдается дефицит времени. Предлагаем Вам взять на вооружение ... Еще
07 дек. 2008 20:53   Оксана Олеговна
Сесть в кресло и тупо покурить)))
09 дек. 2008 00:25   Могу все знать))
Насколько я правильно поняла, вас интересуют методы релаксации. То есть, как успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение. Проще говоря – как быстро отдохнуть. Тогда зайдите на сайт: Аутогенная тренировка для ... Еще
28 окт. 2009 19:07   Jusha