Почему вес возвращается?
Спрашивает 11 дек. 2008
Почему вес возвращается?
Получить новые ответы
Теги

Почему вес возвращается?

Если снижать вес диетами, то организм испытывает дикий стресс. Он "думает", что наступили какие-то тяжелые времена и какое-то время терпит. Но потом при выходе из диеты он старается наверстать упушенное, да еще иновые запасы приобрести. Контролировать себя в такой момент трудно. Да и на физиологическом уровне он начинает больше пищи переводить в жировые запасы. Поэтому диеты, ограничения слишком сильные признаны вредными и неэффективными. Гораздо продуктивнее питаться помалу и почаще, наладить стабильную физическую активность, не лишать себя совсем "вредных" радостей типа пирожных.
Ответ
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна
01 сент. 2009 23:39
Другие ответы
Наверное, абсолютное большинство людей с избыточной массой тела хоть раз, но пытались сбросить вес. Как правило, борьба с излишним весом сводилась к уменьшению количества потребляемой еды, что и приводило к снижению массы тела. К ... Еще
11 дек. 2008 00:36   Sunbeamie
Многие из нас не раз пытались начать худеть. Давали себе слово есть меньше. Ели меньше, вроде бы всё получалось. И весы показывали снижение массы тела. Но потом срыв, переедание и возвращение веса на прежний уровень, а во многих ... Еще
11 дек. 2008 00:40   Анастасия
Все зависит от вашей наследственности. Если мама или папа толстые или достаточно полные - у вас 90% шансов, что такое передастся и вам. Никакими диетами вес не сбить. Если же вы толстеете из-за лишнего переедания, то в этом случае, ... Еще
11 дек. 2008 10:39   Андрей Вячеславович