Почему вес возвращается?

Спрашивает 11 дек. 2008
Почему вес возвращается?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Если снижать вес диетами, то организм испытывает дикий стресс. Он "думает", что наступили какие-то тяжелые времена и какое-то время терпит. Но потом при выходе из диеты он старается наверстать упушенное, да еще иновые запасы приобрести. Контролировать себя в такой момент трудно. Да и на физиологическом уровне он начинает больше пищи переводить в жировые запасы. Поэтому диеты, ограничения слишком сильные признаны вредными и неэффективными. Гораздо продуктивнее питаться помалу и почаще, наладить стабильную физическую активность, не лишать себя совсем "вредных" радостей типа пирожных.
Автор
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна
01 сент. 2009 23:39
Другие ответы
Добавить свой ответ