Как быстро проснутся и не быть сонным...?

Спрашивает
Подскажите, как быстро проснутся и не быть сонным...
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Чтобы быстро проснуться не нужно наедаться перед сном! Ешь, к примеру, около семи, а в постель ложись в 10-11. Тогда ты будешь ощущать легкий голод, а это поддерживает мозговой тонус по утрам. Также помогает свежий воздух: нужно открыть форточку и свежий прохладный воздух не даст тебе заснуть, а наоборот взбодрит. Также бодрит чашечка крепкого кофе. Умываться нужно прохладной водой - ты тут же проснешься. А еще лучше - принять контрастный душ.
Автор