Как быстро проснутся и не быть сонным...?

Спрашивает 11 янв. 2009
Подскажите, как быстро проснутся и не быть сонным...
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Когда ложишься спать надо дать себе перед сном установку на то,чтобы проснуться в определенное время в хорошем расположении духа,и когда просыпаешься исключить воздействие постронних раздражителей,например,телнвизор,разговоры окружающих людей и минут 5 придти в себя,четко и ясно представляя какой сегодня день и что вам надо конкретно сделать.Дальше душ,завтрак и с хорошим настроением на работу!
Автор
Борис Владимирович
Борис Владимирович
12 янв. 2009 00:59