Как быстро проснутся и не быть сонным...?
Спрашивает 11 янв. 2009
Подскажите, как быстро проснутся и не быть сонным...
Получить новые ответы
Теги

Как быстро проснутся и не быть сонным...?

Когда ложишься спать надо дать себе перед сном установку на то,чтобы проснуться в определенное время в хорошем расположении духа,и когда просыпаешься исключить воздействие постронних раздражителей,например,телнвизор,разговоры окружающих людей и минут 5 придти в себя,четко и ясно представляя какой сегодня день и что вам надо конкретно сделать.Дальше душ,завтрак и с хорошим настроением на работу!
Ответ
Борис Владимирович
Борис Владимирович
12 янв. 2009 00:59
Другие ответы
Выпить кофе, принять душ, включить бодрую музыку, заняться сексом, прогуляться, подумать о чем-то серьезном... Или наоборот.
11 янв. 2009 22:45   Поночка
http://www.sunhome.ru/journal/13758 – Чтобы хорошо проснуться, – нужно хорошо заснуть, – говорит Владимир Ничипорук, йог и спортивный врач высшей категории в одном лице. – Перед сном обязательно снять стресс. Важно даже не количество ... Еще
11 янв. 2009 22:59   Вадим Андреевич
Чтобы быстро проснуться не нужно наедаться перед сном! Ешь, к примеру, около семи, а в постель ложись в 10-11. Тогда ты будешь ощущать легкий голод, а это поддерживает мозговой тонус по утрам. Также помогает свежий воздух: нужно ... Еще
11 янв. 2009 23:19   Оксана