Как быстро проснутся и не быть сонным...?

Спрашивает 11 янв. 2009
Подскажите, как быстро проснутся и не быть сонным...
Получить новые ответы
Теги
Ответ
чтобы быстро проснуться, и не быть при этом сонным, нужно спать по крайней мере не менее 6-7 часов, но если у вас нет столько времени, встав нужно умыться прохладной водой(это не очень приятно, но энергии хватит, чтобы доползти до кухни),на кухне сделайте себе чёрный кофе(я, имея здоровое сердце, могу позволить себе самодельный энергетик: 3 чайных ложки кофе, 1 чайная ложка сахара на 50 мл. воды, бодрит необычаянно, в течении 10 минут.(хватает на день)) Неплохо , если вы активно подвигаетесь, включите любимую музыку чуть громче обычного, И ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАПРАВЬТЕ ПОСТЕЛЬ!, Не забывайте, что сон очень важен для здоровья в целом, не следует им пренебрегать, рискуете прослыть нервным, угрюмым и принеприятнейшим типом. СПИТЕ!
Автор
Анастасия Александровна
14 янв. 2009 06:04