Что такое мудра?

Что такое мудра? Спасибо за вопрос!Это понятие действительно пришло к нам из восточных краев.

Представление о мудрах как символическом положении рук не будет совсем полным, хотя практически у каждой мудры действительно есть символическое значение. В свете современной науки мудра - это упражнение для рук, которое способствует не только прямому развитию гибкости кистей и пальцев и стимулирует рефлекторные точки, расположенные на руках.
Мудры еще называют и "тренажерами для мозга", и "электростанциями для организма". Западной наукой хорошо изучено влияние, например, мудры лектора на синхронизацию работы обоих полушарий мозга, что способствует развитию творческих данных, стимулирует интуицию и тренирует память. Мудра лектора - если вдруг кто забыл)))) - это любимое положение рук преподавателей -когда кончики пальцев обеих рук слегка касаются друг друга (фото некоторых мудр можно посмотреть здесь ссылка).
Конечно, если вы прямо сейчас сложите кончики пальцев в мудру, то скорее всего... ничего не почувствуете. Мудра, как и всякое упражнение, тем более упражнение для мозга, требует мастерства - в данном случае - умения концентрировать внимание, "разгонять" суетливые, назойливые мысли, включать медитативное состояние и т.д. Но не так все и трудно - пары -тройки занятий будет вполне достаточно для получения первых результатов.
Мудры используют в многих психологических и психотерапевтических тренингах и практиках, к примеру, всемирно известный исследователь мозга человека Хосе Сильва для автоматизации вхождения в альфа-ритм использует "технику трех пальцев". И даже всем известный жест "о-кей" - сложенные колечком указательный и большой палец - не что иное, как мудра сознания.А кулак - жест защиты.
Кроме всего прочего, мудры также отлично справляются со многими заболеваниями. Специалисты уверяют, что и с хроническими тоже - все зависит от регулярности практики. Я, к примеру, давно забыла, что такое простудные заболевания - если захватить в самом начале, то достаточно 15-20 минут практиковать мудру, повышающую температуру - и организм действительно легко справляется с такого рода проблемой. В этих случаях мудра работает как некая "указка" для мозга, подающая сигнал и направляющая внимание восстанавливающих сил организма на нужный орган, запускающая нужный процесс.

Мудры на самом деле - очень ценные упражнения для физического и психического здоровья, развивающие личность и ее способности. Жаль, что наш народ по любому поводу кидается за таблетками, а не вспоминает нужную мудру). Вот вреда от таблеток точно больше, чем от мудр))) Еще об этом можно почитать здесь ссылка
Источник: Сама знаю
Автор
Лариса Михайловна
Лариса Михайловна
18 окт. 2012 20:14
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   18 окт. 2012 20:57
Спасибо за ответ! Это очень интересно. Я не знала о мудрах...
Лариса Михайловна   18 окт. 2012 21:41
)))
Другие ответы
Мудра («печать, знак») — в индуизме и буддизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов.
07 июня 2009 21:03   Марина