Как повысить скорость реакции?

Спрашивает 16 июня 2011
Помогите советами или же можете дать ссылку на сайт с помощью. Как быстро реагировать на неожиданные вещи( в том числе удары). Я занимаюсь тайским боксом, на ноги хорошая реакция, легко не задумчиво останавливаю удары, но на руки ноль реакции, не получается уклоняться. Помогите
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Скорость реакции - в свое время отрабатывал следующим образом ! Гладкая палка держится на вытянутой левой руке по середине (при этом правая по вытянута шву). Когда палка отпускается правая должна ее перехватить как можно выше. Мухамед али в свое время применял для этого специального робота который по заранее запрограмированной программе поднимал левую или правую руку(или клешню называйте как хотите), опонент должен был отреагировать защитным блоком.
Еще один вариант отработки реакции рук это передвижение руками по подвесным лестницам (лучше если кто то со стороны будет менять очередность через сколько ступенек переступать).
На реакцию достаточно сильно влияет так же способность подсчитывать в уме, например умножение 2-х значных на 2-х значные.

Правильно тренировка, но чего и как должно быть конкретно, поэтому желателен тренер и ауто тренинг
Автор
Baxa332
Baxa332
23 июня 2011 03:16
Другие ответы
Нужно тренироваться

Нужны регулярные тренеровки.

Тренеруйтесь
16 июня 2011 10:19   Максим Александрович
.
22 июня 2011 18:27   Пользователь удалён